الطرق التي تساعد على امتصاص الكالسيوم - المرسال
للحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه جسم الإنسان يفضل تناوله على شكل الأطعمة الغذائية و في حالى عدم إمكانية هذا من الممكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية و التي يفضل تناولها بطريقة معينة فهناك أنواع من الكالسيوم من ...