كمية الجوز المسموح بها يوميا ومكوناته وفوائده واضراره – زيادة
حفنة من الجوز تحتوي على ما يقرب من ضعف كمية مضادات الاكسدة التي تعادل أي كمية أخرى من الجوز الذي يستهلك عادة، لكن لسوء الحظ، لا يأكل الناس الكثير منه، لذا نصيحتنا لك هو تناول سبع حبات من الجوز ...